Zeit für mich - Selbstfürsorge für Mamas

Beschreibung

4-teiliger Kurs der Selbstfürsorge für Mamas: Einmal im Monat Zeit und Raum nur für dich. Der Kurs bietet dir Austausch mit anderen Mamas, Entspannungsübungen und Meditationen, Bewegung, Tanz, persönliche Weiterentwicklung. Sprich offen und ehrlich darüber, wie es dir als Mama gerade geht. Wir stärken Vertrauen, deine Ressourcen werden aktiviert. So kannst du im Familienalltag in innerer Balance bleiben und besser für deine Familie da sein. Du und deine mentale Gesundheit sind wichtig.

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