Dem Stress auf der Spur – Stressbewältigung im Elternalltag
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Villa an der Schwabach
Hindenburgstr. 46a
Erlangen
Beschreibung
Der Elternalltag kann turbulent und stressig sein. Wenn es uns zu viel wird, begegnen wir uns und unseren Kindern mit weniger Gelassenheit als wir gerne hätten. Dieser Kurs beschäftigt sich mit dem eigenen Stressgeschehen: Wie entsteht Stress? Wie äußert er sich? Wie erkenne ich ihn und kann ihm konstruktiv begegnen, um langfristig entspannter zu sein? Welche Reflexions- und Entspannungsübungen gibt es, um Stress effektiv entgegenzuwirken?
Termine
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Leitung
Nicole Jungbauer
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
M.Sc. Psychologin und Stresscoachin
Kosten
150 € Der Kurs wird von den Krankenkassen finanziell unterstützt. Je nach Kasse werden bis zu 80 € erstattet.
Zusätzliche Hinweise
Der Kurs findet 3x in Präsenz Samstagvormittag, sowie an vier Terminen digital per Zoom statt.
Website für Anmeldung
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website mit zusätzlichen Informationen
Website der Veranstaltenden
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