Empfehlungen zur Säuglingsernährung
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Im ersten Lebensjahr benötigen Säuglinge eine spezielle Ernährung, denn sie brauchen besonders viel Energie und Nährstoffe. Das Verdauungssystem des Säuglings ist noch nicht voll ausgereift. Feste Nahrung zu essen, muss das Baby noch lernen.
Was ist wichtig?
In den ersten Lebensmonaten bekommen alle gesunden Babys Milch – durch Stillen oder mit der Flasche.
Wann kann ich anfangen? Frühestens mit Beginn des 5. Monats sollte der erste Brei gegeben werden. Die Anzahl der Milchmahlzeiten wird dann verringert .
Zwischen dem 10. und 12. Monat kann das Kind beginnen, an der Familienkost zu probieren und erhält die Milch zum Trinken im Becher.
Auch nach Einführung der Beikost kann weiter gestillt werden, solange Mutter und Kind dies möchten.
Kinder machen neue Erfahrungen am liebsten mit allen Sinnen. Lebensmittel schmecken, riechen, anfassen, anschauen und hören ist sehr wichtig. Die Geduld der Eltern lohnt sich hier auf jeden Fall. Manche Geschmäcker müssen mehrmals ausprobiert werden, bis sie akzeptiert werden. Bis zu acht bis zehn Mal Anbieten kann da manchmal nötig sein. Gelingt es erst einmal nicht, sollte Sie es ohne Druck und Zwang einfach noch einmal zu einem späteren Zeitpunkt versuchen.
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Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, kindergesundheit-info.de, (Auszug) CC BY-NC-ND
Wie lange sollte man stillen? Wann ist das Baby bereit für den ersten Brei? Und was darf mein Baby alles essen?
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Die Kurse sind für Eltern aus dem Landkreis kostenlos.
Diese praktischen Kurse finden Sie im Veranstaltungskalender des Familien ABC.
Im Downloadbereich finden Sie unter 5. Ernährung die kostenlose Borschüre (PDF): "Ernährungsberatung für Mütter mit Säuglingen"